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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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预防中耳炎需要注意耳部卫生、增强免疫力、避免耳部受伤、预防上呼吸道感染、注意游泳安全等。 1.耳部卫生：保持耳部清洁干燥，避免频繁挖耳，使用干净的棉签轻轻擦拭外耳道。 2.增强免疫力：均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质的食物，如新鲜蔬果、肉类、蛋类等；适量运动，如散步、慢跑等；保证充足睡眠。 3.避免耳部受伤：避免外力撞击耳部，在高噪音环境中做好耳部防护。 4.预防上呼吸道感染：根据天气变化增减衣物，避免着凉；勤洗手，避免接触感染源。 5.注意游泳安全：游泳时佩戴耳塞，防止水进入耳道；游泳后及时清理耳部积水。 总之，预防中耳炎需要从生活中的多个方面入手，养成良好的生活习惯，关注耳部健康，如有耳部不适，及时就医。
2024-11-05 18:24
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