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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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预防中耳炎,需注意避免耳部感染、保持耳部清洁、增强自身免疫力、预防上呼吸道感染、避免不当的耳部行为等。 1.避免耳部感染:游泳时佩戴耳塞,防止污水入耳。若耳部进水,及时侧头单脚跳排出。 2.保持耳部清洁:不要频繁挖耳,使用干净的棉签轻轻擦拭外耳道。 3.增强自身免疫力:均衡饮食,保证充足睡眠,适度运动,如慢跑、瑜伽等。 4.预防上呼吸道感染:根据天气变化增减衣物,勤洗手,避免接触感染者。 5.避免不当的耳部行为:避免长时间高音量使用耳机,避免用力擤鼻。 总之,预防中耳炎需要从生活中的多个方面入手,养成良好的生活习惯和耳部护理习惯,才能有效降低患病风险。
2024-11-27 08:21
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