31 岁结婚多年工作忙致夫妻欲望低，如何调理
2024-11-26 18:07
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我31岁 结婚4年了 这两年工作很忙 对于夫妻欲望这块 越来越没有意识 工作一天回家只想睡觉 请问我需要怎么调理一下 我是身体出现问题了吗？ 还是我思想上面需要改观
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回答1
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闫铁 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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31 岁结婚后因工作繁忙导致夫妻欲望降低，可能与工作压力、心理状态、生活习惯、激素水平变化、身体疲劳等有关。 1. 工作压力：长期高强度工作会使人精神紧张，影响神经系统对性兴奋的传导。建议合理安排工作时间，适当休息和放松。 2. 心理状态：焦虑、抑郁等负面情绪会降低性欲望。可通过心理咨询、自我调节等方式改善。 3. 生活习惯：如长期熬夜、饮食不规律、缺乏运动等，会影响身体健康和性功能。要保持规律作息，均衡饮食，增加运动量。 4. 激素水平变化：随着年龄增长，体内激素水平可能发生变化。必要时可就医检查激素六项，根据结果进行调理。 5. 身体疲劳：过度劳累使身体处于疲惫状态，缺乏性冲动。要注意劳逸结合，保证充足睡眠。 总之，出现这种情况不必过于焦虑，可先尝试自我调整生活方式和心态。如果问题持续存在或加重，建议及时到正规医院就诊，寻求专业帮助。
2024-11-26 22:05
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