血糖在 6.9 到 6.5 之间，伴有口干、舌苔发黄、舌中间发麻的症状，可能是饮食不当、糖尿病前期、口腔疾病、胃火旺盛、肝胆湿热等原因引起。 1. 饮食不当：长期高糖、高脂饮食，可能导致血糖波动和上述症状。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果的摄入，控制糖分和油脂的摄取。 2. 糖尿病前期：血糖高于正常但未达到糖尿病诊断标准，可能有此类表现。需要定期监测血糖，控制体重，适当增加运动量。 3. 口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，炎症刺激可引发。要注意口腔卫生，定期洗牙，必要时进行抗炎治疗。 4. 胃火旺盛：多由饮食辛辣、燥热等引起。宜清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。 5. 肝胆湿热：与情志不畅、饮食不节等有关。可通过调整情绪，合理饮食来改善。 总之，出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。如症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

血糖在 6.9 到 6.5 之间，伴有口干、舌苔发黄、舌中间发麻的症状，可能是饮食不当、糖尿病前期、口腔疾病、胃火旺盛、肝胆湿热等原因引起。 1. 饮食不当：长期高糖、高脂饮食，可能导致血糖波动和上述症状。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果的摄入，控制糖分和油脂的摄取。 2. 糖尿病前期：血糖高于正常但未达到糖尿病诊断标准，可能有此类表现。需要定期监测血糖，控制体重，适当增加运动量。 3. 口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，炎症刺激可引发。要注意口腔卫生，定期洗牙，必要时进行抗炎治疗。 4. 胃火旺盛：多由饮食辛辣、燥热等引起。宜清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。 5. 肝胆湿热：与情志不畅、饮食不节等有关。可通过调整情绪，合理饮食来改善。 总之，出现这些症状应引起重视，及时调整生活方式。如症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。