膝盖跌打损伤后的恢复姿势，需要综合考虑损伤程度、疼痛状况、关节稳定性、恢复阶段以及个人舒适度等因素。 1. 损伤程度：若损伤较轻，如轻度的软组织挫伤，初期适当伸直休息有助于减轻肿胀。但严重损伤，如韧带撕裂，可能需要特定的固定姿势。 2. 疼痛状况：疼痛明显时，保持能缓解疼痛的姿势，可能是微弯或伸直。 3. 关节稳定性：关节不稳定时，医生可能会建议特定姿势或使用支具固定。 4. 恢复阶段：早期伸直有利于消肿，后期适当弯曲进行功能锻炼。 5. 个人舒适度：以自身感觉舒适，不加重损伤为原则。 总之，膝盖跌打损伤后的姿势选择并非绝对，应根据具体情况，在医生的指导下进行调整，同时注意休息和配合治疗，促进恢复。

膝盖跌打损伤后的恢复姿势，需要综合考虑损伤程度、疼痛状况、关节稳定性、恢复阶段以及个人舒适度等因素。 1. 损伤程度：若损伤较轻，如轻度的软组织挫伤，初期适当伸直休息有助于减轻肿胀。但严重损伤，如韧带撕裂，可能需要特定的固定姿势。 2. 疼痛状况：疼痛明显时，保持能缓解疼痛的姿势，可能是微弯或伸直。 3. 关节稳定性：关节不稳定时，医生可能会建议特定姿势或使用支具固定。 4. 恢复阶段：早期伸直有利于消肿，后期适当弯曲进行功能锻炼。 5. 个人舒适度：以自身感觉舒适，不加重损伤为原则。 总之，膝盖跌打损伤后的姿势选择并非绝对，应根据具体情况，在医生的指导下进行调整，同时注意休息和配合治疗，促进恢复。