双侧乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，受多种因素影响，如内分泌失调、不良生活习惯、精神压力、饮食因素、遗传因素等。 1.内分泌失调：体内雌孕激素比例失衡，导致乳腺增生。可通过调整作息、保持良好心态来改善。 2.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等，影响内分泌。要养成规律作息，戒烟戒酒。 3.精神压力：工作或生活中的压力过大，引起激素波动。需学会释放压力，如运动、听音乐等。 4.饮食因素：高油高脂、辛辣刺激食物的过多摄入。应调整饮食，多吃蔬菜水果。 5.遗传因素：部分患者有家族遗传倾向。定期进行乳腺检查，早发现早干预。 6.药物治疗：症状明显时，可在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等药物。 总之，双侧乳腺增生患者不必过于紧张，多数为良性病变。但要重视日常调理和定期检查，如有异常，及时就医。

你好：双侧乳腺增生是很常见的妇科疾病，患者一般主要表现为月经来前疼痛不适，也可没有什么症状。建议这个需要妇科就诊，一般福用中成药物缓解，可以用逍遥丸、平消片等，注意休息。祝你健康！

双侧乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，受多种因素影响，如内分泌失调、不良生活习惯、精神压力、饮食因素、遗传因素等。 1.内分泌失调：体内雌孕激素比例失衡，导致乳腺增生。可通过调整作息、保持良好心态来改善。 2.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等，影响内分泌。要养成规律作息，戒烟戒酒。 3.精神压力：工作或生活中的压力过大，引起激素波动。需学会释放压力，如运动、听音乐等。 4.饮食因素：高油高脂、辛辣刺激食物的过多摄入。应调整饮食，多吃蔬菜水果。 5.遗传因素：部分患者有家族遗传倾向。定期进行乳腺检查，早发现早干预。 6.药物治疗：症状明显时，可在医生指导下使用乳癖消片、逍遥丸、小金丸等药物。 总之，双侧乳腺增生患者不必过于紧张，多数为良性病变。但要重视日常调理和定期检查，如有异常，及时就医。