便秘靠泻药排便但肠镜正常，可能由饮食结构不合理、缺乏运动、精神心理因素、肠道菌群失调、药物副作用等所致。 1.饮食结构不合理：摄入膳食纤维过少，水分不足，易导致大便干结。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维食物的摄入。 2.缺乏运动：身体活动量少，会使肠道蠕动减缓。建议每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等。 3.精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大，可能影响肠道神经功能。需学会调节情绪，保持良好心态。 4.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道正常功能。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 5.药物副作用：某些药物可能影响肠道蠕动。若正在服用此类药物，可咨询医生是否能调整用药。 总之，要改善便秘状况，需综合调整生活方式。若便秘持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

您的情况主要还是不良的饮食和生活习惯引起的，一般还是可以采用食疗的，如绿豆粥、三仁粥、黄芪粥等。平时要多食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水

便秘靠泻药排便但肠镜正常，可能由饮食结构不合理、缺乏运动、精神心理因素、肠道菌群失调、药物副作用等所致。 1.饮食结构不合理：摄入膳食纤维过少，水分不足，易导致大便干结。应增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维食物的摄入。 2.缺乏运动：身体活动量少，会使肠道蠕动减缓。建议每天进行适量的有氧运动，如快走、慢跑等。 3.精神心理因素：长期焦虑、紧张、压力大，可能影响肠道神经功能。需学会调节情绪，保持良好心态。 4.肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道正常功能。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。 5.药物副作用：某些药物可能影响肠道蠕动。若正在服用此类药物，可咨询医生是否能调整用药。 总之，要改善便秘状况，需综合调整生活方式。若便秘持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行治疗。