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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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汤臣倍健胶原蛋白粉的服用效果受多种因素影响，包括个人体质、饮食搭配、服用时间、服用频率以及日常运动量等。 1.个人体质：不同人的新陈代谢速度不同，对胶原蛋白的吸收和利用也有所差异。 2.饮食搭配：若在服用胶原蛋白粉期间，饮食高糖、高脂，可能影响效果且易发胖。 3.服用时间：一般建议在饭后半小时服用，利于吸收，减少肠胃不适。 4.服用频率：应按照产品说明适量服用，避免过度补充。 5.日常运动量：保持适量运动能促进新陈代谢，有助于胶原蛋白的合成和利用，且能消耗多余热量，降低发胖风险。 总之，汤臣倍健胶原蛋白粉的效果因人而异，合理服用并结合健康的生活方式，才能更好地发挥其作用，同时减少发胖的可能。
2024-11-07 00:19
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