手和脚都脱皮可能由多种原因引起，如皮肤干燥、真菌感染、维生素缺乏、接触性皮炎、剥脱性角质松解症等。 1. 皮肤干燥：环境干燥、频繁洗手洗脚且未做好保湿，会导致皮肤水分流失，引起脱皮。可通过使用保湿霜改善，如尿素乳膏、维生素 E 乳等。 2. 真菌感染：常见的有手足癣，由皮肤癣菌感染所致。会有瘙痒、红斑、脱皮等症状。可外用抗真菌药物，如克霉唑乳膏、酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏。 3. 维生素缺乏：如缺乏维生素 A、B 族维生素等，影响皮肤正常代谢，导致脱皮。可适当补充，多吃胡萝卜、动物肝脏、粗粮等食物。 4. 接触性皮炎：接触某些刺激性物质，如化学制剂、洗涤剂等，引发炎症反应，出现脱皮。需避免接触过敏原，症状严重时可外用糖皮质激素软膏，如地塞米松软膏。 5. 剥脱性角质松解症：病因不明，可能与遗传、出汗不良等有关。一般可自愈，外用维 A 酸乳膏可能有帮助。 手和脚脱皮的原因多样，如果脱皮情况持续不缓解或伴有其他不适，建议及时到正规医院皮肤科就诊，明确病因后进行针对性治疗。

您好 考虑是皮肤过敏，缺乏维生素引起的脱皮等，平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，避免熬夜，不要吃辣的，必要时到医院做进一步检查与治疗

可能是真菌感染或者是缺乏维生素引起的症状，您需要做个详细的检查确诊病因，再针对你你的情况治疗的。