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回答1
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朱福印 医师
家庭医生在线合作医院
其他
外科
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你好，三伏天请不要吃寒凉食物，拒绝一切冰镇饮品，不喝酒，每晚热水泡脚，经络按摩，按时睡觉，不熬夜。要想使体内的寒气排出来，请每天晒晒太阳，去汗蒸房做个汗蒸，熏个艾灸，并在伏天喝热水，柠檬水等。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动.正因为它是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所以夏天我们体外感到很热，这是身上的阳能向外放射，而身体的内部还是寒的，所以夏天的消化力，反而没有冬天好。这也是我们身体最容易出现寒气的日子。所以我们更应该去汗蒸房去做个汗蒸，因为汗蒸出汗不但可以排毒，还可以祛湿气。利用汗蒸出汗主动的把身体里面的寒气逼出来。只有身体里面的寒气湿气没有那么严重的时候，我们才不会每天混混沌沌无精打采，才不会四肢无力。
2018-06-26 07:56
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回答2
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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身体有寒证，伏天适当的汗蒸有一定效果的。但不宜时间多长的，以免过热以及中暑的。还有可以选择中药和针灸的治疗的。并避免受寒，吃温热饮食的。做穴位的按摩。
2018-07-09 17:38
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