备孕期间，关于是否可以服用威尼乐（通用名：维生素B群），通常需要谨慎考虑。威尼乐是一种含有多种维生素B的复合制剂，对于补充营养是有益的，但在使用前，咨询医生或药师的意见至关重要。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1. 维生素B群作用：维生素B群对神经系统和新陈代谢起着关键作用，有助于能量产生和细胞健康。
2. 剂量控制：遵循医嘱正确服用，过量摄入某些维生素B可能导致不良反应，如皮肤瘙痒、肠胃不适等。
3. 叶酸补充：备孕期间，推荐额外补充叶酸以预防胎儿神经管缺陷，但应确保与威尼乐的组合不会导致剂量过剩。
4. 全面体检：夫妻双方在备孕前进行全面体检，了解身体状况，以确定是否需要额外的营养补充。
5. 生活调整：保持规律作息，健康饮食，减少压力，有利于提高受孕几率和胎儿健康。
总的来说，备孕期间可以在医生指导下适量服用威尼乐，但务必注意个体差异和剂量控制。同时，关注叶酸补充和整体生活方式的改善，以保障母婴的健康。请务必遵循专业医疗建议，避免自行决定用药。

备孕期间也是可以健身的，适当的健身能调理身体，提高身体免疫力，并且提高怀孕的几率，是非常好的一种备孕方式，但要注意的是不要做太激烈的健身运动，过于激烈的话会导致过劳，让身体状态不适合怀孕，所以健身虽好，也要注意适度哦!