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回答1
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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影响身高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。遗传因素虽重要，但并非决定身高的唯一因素。通过后天努力，仍有改善身高的可能。 1.遗传：父母身高对子女身高有一定影响，但并非绝对。通过计算遗传身高的公式，可大致预估，但存在上下浮动。 2.营养：均衡的饮食，富含蛋白质、钙、维生素等营养物质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果，有助于骨骼生长。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠，尤其是在夜间生长激素分泌旺盛时段，利于身高增长。 4.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、篮球、游泳、瑜伽等，能刺激骨骼发育。 5.疾病：某些疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高，需及时诊治。 总之，父母身高只是一个参考，要综合多方面因素来评估自己的身高潜力。保持良好的生活习惯，如有身高异常，及时就医检查。
2024-11-07 06:49
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