腰难受且月经不规律再次出现，可能由内分泌失调、妇科炎症、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、生活方式不佳等因素引起。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌异常，会影响月经周期。可通过调整作息、减轻压力来改善，必要时遵医嘱使用孕激素类药物如地屈孕酮片。 2.妇科炎症：盆腔炎、宫颈炎等炎症刺激，可能导致月经异常和腰部不适。需要抗感染治疗，常用药物有甲硝唑片、左氧氟沙星片等。 3.子宫肌瘤：肌瘤可能影响子宫收缩和内膜脱落，导致月经紊乱。小肌瘤可观察，较大肌瘤可能需手术治疗。 4.子宫内膜异位症：内膜组织出现在子宫体以外的部位，会引起疼痛和月经失调。治疗方法包括药物治疗，如孕三烯酮胶囊，或手术治疗。 5.生活方式不佳：长期熬夜、过度劳累、情绪波动大等，也会影响月经。应保持良好的生活习惯，规律作息，适度运动，保持心情舒畅。 出现腰难受和月经不规律的情况，建议及时就医，进行相关检查，如妇科超声、性激素六项等，以明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要注意个人卫生，避免食用生冷、辛辣食物。