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回答1
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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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肌腱断裂术后的功能锻炼至关重要，包括早期活动、肌肉收缩练习、关节屈伸、力量训练和平衡协调练习等。 1.早期活动：在术后初期，可进行轻微的肢体移动，如小幅度的摆动，促进血液循环，预防粘连。 2.肌肉收缩练习：通过主动收缩肌肉，增强肌肉力量，如静力收缩。 3.关节屈伸：逐渐增加关节的屈伸活动范围，改善关节灵活性。 4.力量训练：当恢复到一定程度，进行适当的抗阻训练，提升肌肉力量。 5.平衡协调练习：有助于恢复正常的运动功能，如单脚站立。 肌腱断裂术后的功能锻炼需要循序渐进，遵循医生的指导，避免过度运动造成二次损伤。在锻炼过程中，如有疼痛、肿胀等不适，应及时停止并就医。
2024-11-06 16:10
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