牙痛让人十分难受，不吃药的情况下，可通过冰敷、盐水漱口、按摩穴位、调整饮食、保持口腔清洁等来缓解，下面为您详细介绍。 1.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙痛部位的脸颊处，每次 15 分钟左右，能使局部血管收缩，减轻炎症和疼痛。 2.盐水漱口：将适量盐加入温水中，搅拌均匀后漱口，有助于清除口腔中的食物残渣和细菌，减轻炎症。 3.按摩穴位：如合谷穴，用拇指按压，有一定的止痛效果。 4.调整饮食：避免食用辛辣、过热、过冷、过甜或过硬的食物，减少对牙齿的刺激。 5.保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后用清水漱口，使用牙线清理牙缝。 牙痛可能是多种口腔问题的表现，如果牙痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院的口腔科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

牙痛让人十分难受，不吃药的情况下，可通过冰敷、盐水漱口、按摩穴位、调整饮食、保持口腔清洁等来缓解，下面为您详细介绍。 1.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙痛部位的脸颊处，每次 15 分钟左右，能使局部血管收缩，减轻炎症和疼痛。 2.盐水漱口：将适量盐加入温水中，搅拌均匀后漱口，有助于清除口腔中的食物残渣和细菌，减轻炎症。 3.按摩穴位：如合谷穴，用拇指按压，有一定的止痛效果。 4.调整饮食：避免食用辛辣、过热、过冷、过甜或过硬的食物，减少对牙齿的刺激。 5.保持口腔清洁：早晚刷牙，饭后用清水漱口，使用牙线清理牙缝。 牙痛可能是多种口腔问题的表现，如果牙痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院的口腔科就诊，查明原因，进行针对性治疗。