例假时腰椎疼且痛经，可能由多种因素导致，如盆腔充血、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎、精神心理因素等。 1.盆腔充血：例假期间盆腔组织会充血，可能压迫神经引起腰椎疼和痛经。可通过热敷缓解。 2.子宫内膜异位症：内膜组织出现在子宫体以外的部位，会导致疼痛。需药物治疗，如布洛芬、萘普生、孕三烯酮等。 3.子宫腺肌病：子宫肌层内存在异位的内膜腺体和间质，引起疼痛。可使用达那唑、孕三烯酮等。 4.盆腔炎：盆腔炎症刺激可引发疼痛。一般使用抗生素，如头孢曲松钠、甲硝唑等。 5.精神心理因素：紧张、焦虑等情绪可能加重疼痛。要注意调节情绪，保持良好心态。 例假时腰椎疼和痛经可能由多种原因引起，若疼痛严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

您好，考虑主要是痛经 ，可以服用布诺芬、颠茄片或者中成药的元胡止疼片，月月舒颗粒等等。食疗可以选择红糖和大枣泡水喝，可以缓解痛经。最好及时医院检查一下，以排除继发性疼经，如子宫内膜异位症、子宫肌腺病、盆腔炎等疾病 ，确诊病因，对症治疗。

例假时腰椎疼且痛经，可能由多种因素导致，如盆腔充血、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎、精神心理因素等。 1.盆腔充血：例假期间盆腔组织会充血，可能压迫神经引起腰椎疼和痛经。可通过热敷缓解。 2.子宫内膜异位症：内膜组织出现在子宫体以外的部位，会导致疼痛。需药物治疗，如布洛芬、萘普生、孕三烯酮等。 3.子宫腺肌病：子宫肌层内存在异位的内膜腺体和间质，引起疼痛。可使用达那唑、孕三烯酮等。 4.盆腔炎：盆腔炎症刺激可引发疼痛。一般使用抗生素，如头孢曲松钠、甲硝唑等。 5.精神心理因素：紧张、焦虑等情绪可能加重疼痛。要注意调节情绪，保持良好心态。 例假时腰椎疼和痛经可能由多种原因引起，若疼痛严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。