34 岁男性出现稍运动大量出汗、心悸以及风吹易感冒的情况，可能是由体质虚弱、心脏疾病、甲状腺功能异常、植物神经紊乱、贫血等原因引起。 1. 体质虚弱：长期缺乏锻炼、营养不良等可导致。建议规律作息，均衡饮食，适当增加富含蛋白质、维生素的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果等，并逐步增加运动量。 2. 心脏疾病：如心肌炎、心律失常等。需进行心电图、心脏超声等检查。若确诊，应根据具体病情进行治疗，如使用改善心肌代谢的药物辅酶 Q10 等。 3. 甲状腺功能异常：甲亢或甲减都可能有这些症状。通过甲状腺功能检查确诊，甲亢可使用甲巯咪唑，甲减使用左甲状腺素钠片治疗。 4. 植物神经紊乱：压力大、精神紧张易引发。要注意调节情绪，保持良好心态，必要时可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经的药物。 5. 贫血：营养不良、慢性失血等可致。需完善血常规等检查明确类型。缺铁性贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁。 出现上述症状应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，要养成良好的生活习惯，增强自身抵抗力。

你好，你是劳累过度、身虚所致。建义注意休息。加强营养。需要靠静养，尤其减少过多思虑，切记，否则海补亦无益，也要应季适当运动，增强免疫力。意见建议：建议到医院检查确定并积极治疗比较好，妥膳合理饮食。

34 岁男性出现稍运动大量出汗、心悸以及风吹易感冒的情况，可能是由体质虚弱、心脏疾病、甲状腺功能异常、植物神经紊乱、贫血等原因引起。 1. 体质虚弱：长期缺乏锻炼、营养不良等可导致。建议规律作息，均衡饮食，适当增加富含蛋白质、维生素的食物摄入，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬果等，并逐步增加运动量。 2. 心脏疾病：如心肌炎、心律失常等。需进行心电图、心脏超声等检查。若确诊，应根据具体病情进行治疗，如使用改善心肌代谢的药物辅酶 Q10 等。 3. 甲状腺功能异常：甲亢或甲减都可能有这些症状。通过甲状腺功能检查确诊，甲亢可使用甲巯咪唑，甲减使用左甲状腺素钠片治疗。 4. 植物神经紊乱：压力大、精神紧张易引发。要注意调节情绪，保持良好心态，必要时可服用谷维素、维生素 B1 等调节神经的药物。 5. 贫血：营养不良、慢性失血等可致。需完善血常规等检查明确类型。缺铁性贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁。 出现上述症状应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，要养成良好的生活习惯，增强自身抵抗力。