低头头痛可能由多种原因引起，如颈部肌肉紧张、颈椎病变、颅内压改变、血管性头痛、神经痛等。 1.颈部肌肉紧张：长时间低头或保持不良姿势，可导致颈部肌肉劳损、紧张，引起疼痛。通过按摩、热敷、适度活动颈部可缓解。 2.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经和血管，低头时加重症状。需进行颈椎影像学检查，治疗包括物理治疗、药物治疗，如布洛芬、甲钴胺等。 3.颅内压改变：颅内病变导致颅内压增高或降低，低头时颅内压力变化，引发头痛。可能需要进行头颅 CT 或磁共振成像（MRI）检查。 4.血管性头痛：如偏头痛，血管舒缩功能异常，低头时头部血液分布改变，诱发头痛。可使用氟桂利嗪、尼莫地平等药物。 5.神经痛：枕神经痛、三叉神经痛等，神经受到刺激，低头时疼痛发作。治疗药物有卡马西平、加巴喷丁等。 如果低头头痛持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时到正规医院就诊，明确病因，以便进行针对性治疗。

你好，这种情况考虑由于颈椎病导致的可能，建议到医院做颈椎CT检查看看，明确诊断及治疗。平时注意多做颈部的运动，指导意见：不要头部一个姿势太久。注意枕头的高度，枕头要有弹性,枕芯以木棉、中空高弹棉或谷物皮壳为宜。避免受凉及淋雨等。要适当补钙，多吃虾皮、骨头汤、牛奶等