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回答1
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何甲书 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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影响身高增长的因素众多，包括遗传、营养、运动、睡眠、疾病等。遗传因素虽重要，但后天环境也起关键作用。仅依据父母身高和目前自身身高，难以准确预测还能长多少。 1. 遗传因素：身高受遗传影响，但并非唯一决定因素。父母身高一定程度上影响子女，但也存在变异和隔代遗传的可能。 2. 营养状况：均衡的营养是身高增长的重要保障。摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3. 运动锻炼：适当的运动能刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等，有助于身高发育。 4. 充足睡眠：生长激素在睡眠中分泌旺盛，保证每天充足且高质量的睡眠，利于身高增长。 5. 疾病影响：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等，可能影响身高，需及时诊治。 综合多种因素，要准确判断还能长多少较困难。建议保持良好的生活习惯，定期监测身高，如有疑虑可咨询医生进行专业评估。
2024-11-26 10:16
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