穿高跟鞋扭伤脚后 5 天仍肿，可能是软组织损伤未恢复、淤血未消散、合并韧带损伤、骨折或存在炎症感染等。需要综合判断采取相应治疗措施。 1. 软组织损伤未恢复：扭伤会导致肌肉、肌腱等软组织受损，恢复需要时间。应减少活动，多休息，抬高患肢。 2. 淤血未消散：扭伤后局部小血管破裂出血，形成淤血。可通过热敷促进血液循环，帮助淤血吸收。 3. 合并韧带损伤：若韧带损伤，疼痛和肿胀会较明显。需佩戴支具固定，避免进一步损伤。 4. 骨折：严重扭伤可能导致骨折，会有剧烈疼痛和明显肿胀。需拍片确诊，根据情况选择保守治疗或手术。 5. 炎症感染：伤口处理不当可能引发感染，出现红肿热痛。应使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克洛等。 总之，脚扭伤后长时间肿胀应引起重视，建议及时就医，进行详细检查，明确原因后采取针对性治疗。同时要注意休息，避免过早活动加重病情。

你好，脚踝扭伤需要较长时间才能恢复，而且要注意防止再次受伤。可考虑拍X光片看看是否存在骨折，如果骨骼没问题就可外用一段时间活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛的药物，如正骨水。正骨水一般用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳，用药前请谨遵医嘱。

穿高跟鞋扭伤脚后 5 天仍肿，可能是软组织损伤未恢复、淤血未消散、合并韧带损伤、骨折或存在炎症感染等。需要综合判断采取相应治疗措施。 1. 软组织损伤未恢复：扭伤会导致肌肉、肌腱等软组织受损，恢复需要时间。应减少活动，多休息，抬高患肢。 2. 淤血未消散：扭伤后局部小血管破裂出血，形成淤血。可通过热敷促进血液循环，帮助淤血吸收。 3. 合并韧带损伤：若韧带损伤，疼痛和肿胀会较明显。需佩戴支具固定，避免进一步损伤。 4. 骨折：严重扭伤可能导致骨折，会有剧烈疼痛和明显肿胀。需拍片确诊，根据情况选择保守治疗或手术。 5. 炎症感染：伤口处理不当可能引发感染，出现红肿热痛。应使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克洛等。 总之，脚扭伤后长时间肿胀应引起重视，建议及时就医，进行详细检查，明确原因后采取针对性治疗。同时要注意休息，避免过早活动加重病情。