14 岁女孩脚外筋扭伤三天后仍红肿痛，可能是损伤较重、未正确处理、过早活动、合并感染或存在其他潜在问题等。 1. 损伤较重：扭伤可能导致韧带、肌腱等组织严重损伤，恢复时间较长。此时应减少活动，抬高患肢。 2. 未正确处理：受伤后没有及时冷敷、包扎或休息不足，会影响恢复。需重新规范处理，如热敷促进血液循环。 3. 过早活动：在未恢复时过多行走或运动，加重损伤。要限制活动，佩戴护具。 4. 合并感染：伤口若有破损，可能引发感染，出现红肿热痛加剧。需抗感染治疗，如口服阿莫西林胶囊。 5. 潜在问题：如本身存在骨质疏松等基础疾病，影响恢复。应补充营养，多摄入富含钙和维生素 D 的食物。 6. 药物治疗：可外用云南白药气雾剂、红花油等，缓解疼痛和消肿。 总之，脚外筋扭伤后持续红肿痛需要引起重视，采取综合措施。若症状加重，应及时到正规医院就诊。

你好，脚踝扭伤需要长时间恢复，且要注意防止再次受伤。可在当地医生指导下，口服抗菌消炎药物，配合外用正骨水治疗。使用正骨水时，一般是用药棉蘸药液轻搽患处；重症者用药液湿透药棉敷患处1小时，每日2～3次。

14 岁女孩脚外筋扭伤三天后仍红肿痛，可能是损伤较重、未正确处理、过早活动、合并感染或存在其他潜在问题等。 1. 损伤较重：扭伤可能导致韧带、肌腱等组织严重损伤，恢复时间较长。此时应减少活动，抬高患肢。 2. 未正确处理：受伤后没有及时冷敷、包扎或休息不足，会影响恢复。需重新规范处理，如热敷促进血液循环。 3. 过早活动：在未恢复时过多行走或运动，加重损伤。要限制活动，佩戴护具。 4. 合并感染：伤口若有破损，可能引发感染，出现红肿热痛加剧。需抗感染治疗，如口服阿莫西林胶囊。 5. 潜在问题：如本身存在骨质疏松等基础疾病，影响恢复。应补充营养，多摄入富含钙和维生素 D 的食物。 6. 药物治疗：可外用云南白药气雾剂、红花油等，缓解疼痛和消肿。 总之，脚外筋扭伤后持续红肿痛需要引起重视，采取综合措施。若症状加重，应及时到正规医院就诊。