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回答1
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张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
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爬山后大腿肌肉酸痛是常见现象,通常是由于肌肉过度收缩、代谢产物堆积等原因导致。可以考虑使用正骨水,但也需综合其他方法缓解。同时,要注意休息、适当拉伸、热敷等。 1. 肌肉酸痛原理:爬山时大腿肌肉反复收缩,肌纤维受到牵拉,导致微小损伤,同时代谢产物如乳酸堆积,引起酸痛。 2. 正骨水的作用:具有活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛的功效,可在一定程度上缓解肌肉酸痛。 3. 休息的重要性:让肌肉得到充分放松和恢复,避免进一步损伤。 4. 拉伸的好处:帮助拉长肌肉纤维,改善肌肉柔韧性,减轻酸痛感。 5. 热敷的效果:促进血液循环,加速代谢产物的排出,缓解肌肉紧张。 6. 药物选择:除正骨水外,还可使用扶他林软膏、云南白药气雾剂等,但使用任何药物都应遵医嘱。 总之,爬山后大腿肌肉酸痛可采取多种方法缓解,使用正骨水是其中一种选择,但要结合自身情况,并注意休息和适当护理。如果酸痛持续不缓解或加重,应及时就医。
2024-11-06 17:31
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好:爬山导致的大腿肌肉酸痛用正骨水应该没事,但一般是有一些轻微伤病才用它的,训练后肌肉酸痛属于正常现象,没事的。可以不用正骨水。洗个澡会比较好一些,能放松肌肉,缓解疲劳。建议休息,局部早期冷敷,服用活血止痛药物。对于这情况建议你局部热敷,外敷伤痛酊或者正红花油,适当休息,治疗期间避免劳损。观察病情变化。祝早日康复!
2024-11-06 17:31
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回答3
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,你说的爬山后出现的肌肉酸痛属于劳累现象,是可以外用正骨水缓解疲劳症状的,正骨水对跌打扭伤,各种骨折,脱臼,软组织损伤,瘀血,肌肉酸痛等症状具有不错的疗效,一般建议在医生的指导下使用。
2024-11-07 10:41
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