手筋拉伤后想要快速恢复，需要综合多方面的措施，包括休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等。 1.休息制动：受伤后立即停止活动，避免进一步损伤。可用绷带或夹板固定受伤部位，限制其活动范围。 2.冷敷热敷：受伤 72 小时内冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。 3.药物治疗：可外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等，缓解疼痛和消肿。口服布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药，减轻炎症和疼痛。但需注意药物不良反应，遵医嘱用药。 4.物理治疗：如超短波、红外线照射等，有助于促进组织修复和缓解疼痛。 5.康复训练：在疼痛缓解后，逐渐进行适度的伸展和力量训练，增强手部肌肉和肌腱的力量和柔韧性。 总之，手筋拉伤的恢复需要耐心和科学的方法。在恢复过程中，若症状加重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好， 如果确诊是肌腱拉伤，现在需要制动，注意避免剧烈或大力频繁的活动。还可外抹正骨水辅助治疗，正骨水可活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛，用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳，一般疗效不错，在医生的指导下使用即可。

手筋拉伤后想要快速恢复，需要综合多方面的措施，包括休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等。 1.休息制动：受伤后立即停止活动，避免进一步损伤。可用绷带或夹板固定受伤部位，限制其活动范围。 2.冷敷热敷：受伤 72 小时内冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。72 小时后热敷，促进血液循环和消肿。 3.药物治疗：可外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等，缓解疼痛和消肿。口服布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药，减轻炎症和疼痛。但需注意药物不良反应，遵医嘱用药。 4.物理治疗：如超短波、红外线照射等，有助于促进组织修复和缓解疼痛。 5.康复训练：在疼痛缓解后，逐渐进行适度的伸展和力量训练，增强手部肌肉和肌腱的力量和柔韧性。 总之，手筋拉伤的恢复需要耐心和科学的方法。在恢复过程中，若症状加重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。