5 天前摔伤到腰部，活动时疼痛，可能是软组织损伤、肌肉拉伤、腰椎小关节紊乱、腰椎骨折、韧带损伤等原因引起。需要通过休息、观察症状、必要时就医检查来明确诊断和治疗。 1. 软组织损伤：摔伤可导致腰部软组织受损，出现疼痛。应减少活动，多卧床休息，受伤 72 小时后可热敷。 2. 肌肉拉伤：腰部肌肉在摔倒时过度拉伸，引起疼痛。可外用云南白药气雾剂等缓解症状。 3. 腰椎小关节紊乱：关节位置异常，活动受限且疼痛。可通过按摩、理疗等方式改善。 4. 腰椎骨折：若疼痛剧烈，可能存在骨折。需及时就医，进行 X 线、CT 等检查，根据骨折情况决定治疗方法，可能包括卧床休息、佩戴支具或手术。 5. 韧带损伤：韧带受到牵拉或撕裂，导致疼痛。要注意休息，避免腰部扭转动作。 总之，腰部摔伤后持续疼痛应引起重视，尽量减少腰部活动，避免加重损伤。若疼痛不缓解或加重，应及时到正规医院骨科就诊，以便明确病因，采取针对性治疗。

你好，摔个筋斗，腰摔在一个平面上,不动不疼,一动腰就疼，属于跌打损伤，可以使用外用中成药正骨水，其具有活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛的功效，常用于治疗跌打扭伤等不适症状，使用前请谨遵医嘱。

你好，跌打损伤的症状可考虑使用活血化瘀的中药治疗，正骨水有活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛的功效，可用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。你可试试正骨水外用涂抹，一般3天左右是能缓解症状的，如果3天还没有缓解，要尽快前往医生进行检查治疗。