长时间低头后出现后背麻木、后脑勺晕胀，可能是由颈椎病变、肌肉劳损、脑供血不足、不良姿势、精神因素等引起。 1.颈椎病变：长期低头易导致颈椎生理曲度改变、椎间盘突出等，压迫神经和血管，引发症状。可通过颈椎磁共振等检查明确，治疗包括颈椎牵引、按摩、理疗，药物如颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等。 2.肌肉劳损：长时间保持同一姿势，后背肌肉紧张疲劳，产生麻木。需注意休息，适当热敷、按摩，使用活血止痛膏等缓解。 3.脑供血不足：颈椎问题或血管异常可能影响脑部供血，造成头晕脑胀。可进行经颅多普勒超声检查，治疗有改善循环的药物如银杏叶片、盐酸氟桂利嗪胶囊等。 4.不良姿势：低头时间长，姿势不正确，加重身体负担。应纠正姿势，加强锻炼。 5.精神因素：压力大、焦虑等可能导致身体不适。需调整心态，必要时心理治疗。 总之，出现上述症状应引起重视，及时调整生活习惯。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

看你的症状，，有后脑勺不适的症状，同时伴有后背麻木的话，你这需要考虑颈椎疾病的，建议注意休息，避免久坐，可以骨科做颈椎x拍片的检查，看是否可以确定疾病，进行治疗。

长时间低头后出现后背麻木、后脑勺晕胀，可能是由颈椎病变、肌肉劳损、脑供血不足、不良姿势、精神因素等引起。 1.颈椎病变：长期低头易导致颈椎生理曲度改变、椎间盘突出等，压迫神经和血管，引发症状。可通过颈椎磁共振等检查明确，治疗包括颈椎牵引、按摩、理疗，药物如颈复康颗粒、甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等。 2.肌肉劳损：长时间保持同一姿势，后背肌肉紧张疲劳，产生麻木。需注意休息，适当热敷、按摩，使用活血止痛膏等缓解。 3.脑供血不足：颈椎问题或血管异常可能影响脑部供血，造成头晕脑胀。可进行经颅多普勒超声检查，治疗有改善循环的药物如银杏叶片、盐酸氟桂利嗪胶囊等。 4.不良姿势：低头时间长，姿势不正确，加重身体负担。应纠正姿势，加强锻炼。 5.精神因素：压力大、焦虑等可能导致身体不适。需调整心态，必要时心理治疗。 总之，出现上述症状应引起重视，及时调整生活习惯。若症状持续不缓解或加重，建议到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。