腿筋疼且下蹲时大腿外侧疼，站着干活不疼，可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、筋膜炎、关节炎、坐骨神经痛等原因引起。 1.肌肉拉伤：运动或劳作时过度用力，导致腿部肌肉纤维受损，引起疼痛。治疗以休息、冷敷、热敷、理疗为主。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可引发腿部疼痛。通常需要卧床休息、牵引治疗，严重时可能需手术。 3.筋膜炎：长期劳损或受寒等导致筋膜炎症，产生疼痛。可通过热敷、按摩、药物治疗如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解。 4.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，关节炎症刺激周围组织，引起疼痛。治疗包括药物如塞来昔布、甲氨蝶呤，以及物理治疗等。 5.坐骨神经痛：多由腰椎病变或梨状肌综合征等压迫坐骨神经所致。治疗方法有药物如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经，以及针灸等。 出现腿筋疼不能蹲的情况，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。如疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

你好，你说的这个情况应该是腰椎间盘突出压迫神经，需要注意休息腰部护理，手法调理腰椎的，注意不能喝酒着凉的，需要营养神经治疗。

腿筋疼且下蹲时大腿外侧疼，站着干活不疼，可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、筋膜炎、关节炎、坐骨神经痛等原因引起。 1.肌肉拉伤：运动或劳作时过度用力，导致腿部肌肉纤维受损，引起疼痛。治疗以休息、冷敷、热敷、理疗为主。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可引发腿部疼痛。通常需要卧床休息、牵引治疗，严重时可能需手术。 3.筋膜炎：长期劳损或受寒等导致筋膜炎症，产生疼痛。可通过热敷、按摩、药物治疗如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解。 4.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，关节炎症刺激周围组织，引起疼痛。治疗包括药物如塞来昔布、甲氨蝶呤，以及物理治疗等。 5.坐骨神经痛：多由腰椎病变或梨状肌综合征等压迫坐骨神经所致。治疗方法有药物如甲钴胺、维生素 B12 等营养神经，以及针灸等。 出现腿筋疼不能蹲的情况，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。如疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。