长期失眠且容易受惊后心跳厉害，可能与精神压力、神经衰弱、心律失常、甲状腺功能异常、缺乏营养元素等有关。 1. 精神压力：生活中的各种压力可能导致神经紧张，影响睡眠和情绪。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式。 2. 神经衰弱：长期的紧张和疲劳可能引发神经衰弱，影响神经系统的正常功能。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等。 3. 心律失常：心脏节律异常会引起心跳不适。需进行心电图等检查，明确类型，必要时使用美托洛尔、胺碘酮等药物。 4. 甲状腺功能异常：甲亢或甲减都可能影响代谢和神经功能。需检查甲状腺功能，根据情况使用甲巯咪唑、左甲状腺素钠等。 5. 缺乏营养元素：如缺钙、镁等，会影响神经肌肉功能。可适当补充钙剂、镁剂。 出现长期失眠、易受惊和心跳异常，应重视并及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适当运动等，有助于改善症状。

长期失眠且容易受惊后心跳厉害，可能与精神压力、神经衰弱、心律失常、甲状腺功能异常、缺乏营养元素等有关。 1. 精神压力：生活中的各种压力可能导致神经紧张，影响睡眠和情绪。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式。 2. 神经衰弱：长期的紧张和疲劳可能引发神经衰弱，影响神经系统的正常功能。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等。 3. 心律失常：心脏节律异常会引起心跳不适。需进行心电图等检查，明确类型，必要时使用美托洛尔、胺碘酮等药物。 4. 甲状腺功能异常：甲亢或甲减都可能影响代谢和神经功能。需检查甲状腺功能，根据情况使用甲巯咪唑、左甲状腺素钠等。 5. 缺乏营养元素：如缺钙、镁等，会影响神经肌肉功能。可适当补充钙剂、镁剂。 出现长期失眠、易受惊和心跳异常，应重视并及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适当运动等，有助于改善症状。