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回答1
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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容易疲劳且血糖偏高时，饮食上要注意控制总热量、选择合适的食物种类、合理安排餐次、注意食物的烹饪方式、避免高糖高脂食物等。 1. 控制总热量：根据自身情况，计算每日所需热量，保持摄入与消耗平衡。 2. 选择合适食物：多吃蔬菜，如菠菜、芹菜等；适量摄入优质蛋白，如瘦肉、鱼类；主食粗细搭配，增加粗粮比例。 3. 合理安排餐次：定时定量，少食多餐，避免一餐摄入过多。 4. 注意烹饪方式：少油炸、油煎，多采用蒸煮炖等方式。 5. 避免高糖高脂：减少糖果、糕点、油炸食品等高糖高脂食物摄入。 6. 控制水果摄入：选择低糖水果，在两餐之间适量吃。 总之，通过合理的饮食控制，可以帮助稳定血糖，缓解疲劳症状。但饮食调整应在医生或营养师的指导下进行。
2024-11-07 17:47
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晋波 主治医师
忻州男科医院
其他
综合二科
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你好，血糖偏高的话，现在主要以饮食为主，平时的饮食要以清淡为主，不可以吃含糖量过高的食物，并且如果过分的升高，可以服用降糖药物。
2024-11-07 18:21
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