分手后仍喜欢但想忘记对方该如何处理
2024-11-27 11:22
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我很爱一个男孩'他却抱着要和我上床的心理和我在一起'我现在和他分手了'但是我还是特别喜欢他'我想忘了他'我该怎么办
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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分手后难以忘怀曾经喜欢的人是常见的情感困扰，可能涉及心理、社交、生活习惯、自我认知和时间等因素。 1.心理：分手后的失落和思念可能引发负面情绪，要学会正视和接纳这些情绪，通过深呼吸、冥想等方式放松自己。 2.社交：扩大社交圈子，结识新朋友，参加社交活动，转移注意力。 3.生活习惯：改变原有的生活模式，比如调整作息时间，培养新的兴趣爱好，如绘画、瑜伽等。 4.自我认知：重新审视自己的需求和价值观，明确这段感情对自己的意义，增强自我认同感。 5.时间：时间是治愈的良药，给自己足够的时间去慢慢淡忘。 总之，忘记一个人需要时间和努力，要保持积极的心态，相信自己能够走出这段感情，迎接新的生活。
2024-11-27 22:16
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