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近期情绪失控悲观易哭影响工作怎么办

近期总是情绪失控、悲观、易哭,工作也总因为情绪原因被耽误。 一个人的时候总是控制不住自己胡思乱想,想着自己出些小意外就可以获得短暂的休息。我喜欢独处,不太喜欢跟人沟通,如果心里实在难受承受不住了,我会选择伤害自己来转嫁心理上的疼痛。我高中时候出现过类似情况,当时一直任情况发展,拖了两三年才有所好转。

  • 回答1

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    晋波 主治医师

    忻州男科医院

    其他

    综合二科

    近期出现情绪失控、悲观、易哭且影响工作的情况,可能与心理压力、性格因素、过往经历、神经递质失衡、环境因素等有关。 1.心理压力:生活和工作中的压力过大,可能导致情绪调节失衡。长期处于高压状态,容易使人产生消极情绪。 2.性格因素:内向、敏感的性格可能使人在面对问题时,更倾向于将负面情绪积压在内心,难以释放。 3.过往经历:高中时类似情况的经历,可能留下了心理阴影,影响当下的情绪状态。 4.神经递质失衡:大脑中的神经递质如血清素、多巴胺等失衡,可能影响情绪的稳定。 5.环境因素:不良的工作或生活环境,缺乏支持和理解,也会加重负面情绪。 出现这种情况需要重视,建议及时寻求专业帮助,如心理医生或精神科医生的诊断和治疗。可通过心理咨询、适当运动、规律作息等方式改善情绪状态。

    2024-11-27 13:41
  • 回答2

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    贺常见 主治医师

    中原油田妇幼保健院

    一级

    内科

    您好,可以是抑郁症,要注意一点。多休息一下,不要让精神高度紧张。多谈下心,意见建议:顺着他点 试一段时间 这种小矛盾不能过激的,慢慢来,逐步调理心情

    2024-11-27 13:41
  • 回答3

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    近期出现情绪失控、悲观、易哭且影响工作的情况,可能与心理压力、性格因素、过往经历、神经递质失衡、环境因素等有关。 1.心理压力:生活和工作中的压力过大,可能导致情绪调节失衡。长期处于高压状态,容易使人产生消极情绪。 2.性格因素:内向、敏感的性格可能使人在面对问题时,更倾向于将负面情绪积压在内心,难以释放。 3.过往经历:高中时类似情况的经历,可能留下了心理阴影,影响当下的情绪状态。 4.神经递质失衡:大脑中的神经递质如血清素、多巴胺等失衡,可能影响情绪的稳定。 5.环境因素:不良的工作或生活环境,缺乏支持和理解,也会加重负面情绪。 出现这种情况需要重视,建议及时寻求专业帮助,如心理医生或精神科医生的诊断和治疗。可通过心理咨询、适当运动、规律作息等方式改善情绪状态。

    2024-11-27 15:30
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刘开成

刘开成 /

擅长:失眠、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、神经官能症、神经衰弱、精神分裂症、躁狂、双相情感障碍、人格障碍等难治性精神疾病的诊断和诊治。

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刘鹰

刘鹰 / 副主任医师

擅长:擅长失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍、青春期情绪障碍、躯体形式障碍、精神分裂症等精神心理疾病的诊治。在儿童青少年心理干预、应激心理障碍和重性精神障碍,以及家庭、社会因素引起的多重心理问题等方面有较深的造诣。

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夏光源

夏光源 / 主治医师

擅长:抑郁症、躁狂发作、焦虑症、强迫症、精神分裂症等心理科常见疾病的临床诊治,对青少年的学习、工作、人际关系、婚姻等问题,有丰富的临床诊治及心理治疗经验。

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