右大腿外侧出现紧绷感、疼痛，走路、翻身、蹲下时均痛，有时酸胀痛，可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、股外侧皮神经炎、髋关节疾病、局部肿瘤等原因引起。 1.肌肉拉伤：运动过度或姿势不当可能导致肌肉拉伤，引起疼痛和紧绷感。治疗以休息、冷敷、热敷和物理治疗为主。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可引发下肢症状。需卧床休息，配合牵引、按摩等理疗，严重时可能需手术。 3.股外侧皮神经炎：多因受压、感染等引起，表现为大腿外侧感觉异常和疼痛。可使用营养神经药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 4.髋关节疾病：髋关节炎症、脱位等，会影响大腿活动和产生疼痛。治疗包括药物抗炎、关节置换等。 5.局部肿瘤：肿瘤压迫周围组织也会造成疼痛。明确诊断后，根据肿瘤性质采取手术、放化疗等。 出现右大腿外侧的这些症状，应及时就医，进行详细检查，明确病因后采取针对性治疗。

右大腿外侧出现紧绷感、疼痛，走路、翻身、蹲下时均痛，有时酸胀痛，可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、股外侧皮神经炎、髋关节疾病、局部肿瘤等原因引起。 1.肌肉拉伤：运动过度或姿势不当可能导致肌肉拉伤，引起疼痛和紧绷感。治疗以休息、冷敷、热敷和物理治疗为主。 2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，可引发下肢症状。需卧床休息，配合牵引、按摩等理疗，严重时可能需手术。 3.股外侧皮神经炎：多因受压、感染等引起，表现为大腿外侧感觉异常和疼痛。可使用营养神经药物，如甲钴胺、维生素 B1 等。 4.髋关节疾病：髋关节炎症、脱位等，会影响大腿活动和产生疼痛。治疗包括药物抗炎、关节置换等。 5.局部肿瘤：肿瘤压迫周围组织也会造成疼痛。明确诊断后，根据肿瘤性质采取手术、放化疗等。 出现右大腿外侧的这些症状，应及时就医，进行详细检查，明确病因后采取针对性治疗。