额头上起很多粉刺且洗脸疼，可能是由于皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染、炎症反应以及内分泌失调等原因引起。治疗方法包括改善生活习惯、使用外用药物等。 1. 皮脂分泌过多：皮肤油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔。应注意清洁，选择温和的洁面产品，避免过度清洁。 2. 毛囊皮脂腺导管堵塞：角质代谢异常，导致导管堵塞。可使用含有水杨酸或壬二酸的护肤品，帮助疏通毛孔。 3. 细菌感染：痤疮丙酸杆菌等细菌繁殖，引发炎症。外用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等抗菌药物。 4. 炎症反应：粉刺周围出现红肿、疼痛。可涂抹过氧化苯甲酰凝胶，具有抗炎作用。 5. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素过高。需要调整作息，保持良好的心态，必要时就医检查激素水平。 额头粉刺的治疗需要综合考虑多种因素，同时要注意保持皮肤清洁、饮食清淡、作息规律。如果症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院皮肤科就诊。

你好：如果额头上起了很多粉刺，考虑是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果。祝你健康！

考虑为痤疮，属于慢性的毛囊炎，可以口服丹参酮，外用玫芦消痤膏，要保持皮肤的清洁，不可以吃鱼、虾、辣椒等食物的。