抑郁症导致失眠应如何应对_即问即答

2024-11-26 17:44 点击扫描二维码更精彩

问题：

抑郁症失眠怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

其他

全科

抑郁症患者出现失眠较为常见，可能由心理因素、神经递质失衡、生物钟紊乱、药物副作用、生活习惯不良等引起。 1.心理因素：抑郁症常伴随焦虑、紧张等情绪，这些不良心理状态会干扰睡眠。患者要学会放松，如通过深呼吸、冥想等方式。 2.神经递质失衡：大脑中血清素、多巴胺等神经递质的异常，影响睡眠调节机制。可遵医嘱使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物调节。 3.生物钟紊乱：抑郁症可能打乱正常的生物钟。建议保持规律作息，每天在固定时间上床睡觉和起床。 4.药物副作用：某些抗抑郁药物可能影响睡眠。如有必要，医生会调整用药方案。 5.生活习惯不良：如睡前使用电子设备、睡前剧烈运动等。应避免此类行为，营造良好的睡眠环境。总之，抑郁症患者出现失眠需要综合调理。患者要积极配合医生治疗，同时注意自身的心理和生活调节，以改善睡眠状况。
2024-11-26 21:27

咨询相关医生