-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
-
抑郁症的调整恢复可通过综合方法实现，包括心理治疗、药物治疗、运动调节、社交支持、良好作息等。 1.心理治疗：如认知行为疗法、人际心理治疗等，帮助患者改变负面思维模式和应对方式。 2.药物治疗：常用药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，能调节大脑神经递质，改善情绪。但需遵医嘱用药。 3.运动调节：适度的有氧运动，如慢跑、游泳，可促进身体分泌内啡肽，减轻抑郁症状。 4.社交支持：与亲友保持良好沟通，获得理解与鼓励，增强心理韧性。 5.良好作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于稳定情绪和恢复精力。 总之，抑郁症的调整恢复需要患者自身的积极配合和坚持，同时家人和社会的支持也非常重要。若症状严重，应及时寻求专业帮助。
2024-11-26 12:11
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
