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患上抑郁症应如何应对

2024-11-25 15:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：抑郁症

问题：

抑郁症怎么办?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

其他

全科

患上抑郁症不用过于恐慌，可通过心理调节、药物治疗、物理治疗、改变生活方式及寻求社会支持等方法来应对。 1.心理调节：接受专业的心理咨询，学习应对负面情绪和压力的技巧，如认知行为疗法。 2.药物治疗：常见药物有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等。药物能调节神经递质，改善情绪。但需遵医嘱用药。 3.物理治疗：经颅磁刺激等物理方法，对部分患者有一定效果。 4.改变生活方式：保持规律作息，适度运动，如慢跑、瑜伽，合理饮食，多摄入富含营养的食物。 5.寻求社会支持：与亲友沟通交流，参加社交活动，融入集体。抑郁症是可治疗的，患者要树立信心，积极配合治疗，争取早日康复。
2024-11-26 04:00

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