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回答1
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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抑郁症患者应避免长期压力、社交隔离、不良生活习惯、负面思维模式、擅自停药等。 1.长期压力：持续的高强度工作、生活负担过重等长期压力，会加重抑郁症病情。患者应学会合理安排工作和生活，适当放松。 2.社交隔离：缺乏与他人的交流和支持，容易让患者陷入孤独和自我否定。鼓励患者积极参与社交活动，与亲朋好友保持联系。 3.不良生活习惯：如熬夜、过度饮酒、吸烟等，会影响身体和心理状态。保持规律作息，健康饮食，适度运动有助于改善病情。 4.负面思维模式：总是消极看待事物，自我贬低。通过心理治疗，帮助患者学会积极思考，增强自信。 5.擅自停药：未遵医嘱自行停止服用抗抑郁药物，可能导致病情反复甚至加重。患者务必严格按照医生建议用药。 总之，抑郁症患者要注意避免上述情况，积极配合治疗，争取早日康复。
2024-11-27 05:23
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