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患上抑郁症应如何应对

2024-11-26 18:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：抑郁症

问题：

有抑郁症了怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

其他

全科

患上抑郁症不用过度恐慌，可通过心理治疗、药物治疗、改善生活方式、加强社会支持、适当运动等来缓解。 1.心理治疗：如认知行为疗法、人际心理治疗等，帮助患者改变不良认知和应对方式。 2.药物治疗：常用的有氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等抗抑郁药物，但需遵医嘱服用。 3.改善生活方式：保持规律作息，保证充足睡眠，合理饮食，避免刺激性食物和饮料。 4.加强社会支持：与家人、朋友多交流，获得情感支持和理解。 5.适当运动：如散步、瑜伽、游泳等，有助于释放压力，改善情绪。抑郁症是可以治疗和改善的，患者要有信心，积极配合治疗，同时家人和社会也要给予关心和支持。
2024-11-26 23:12

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