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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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有抑郁症要上门求医:把自己的情绪问题告诉心理医生,向医生询求解决的方法。发泄方式:学会将自己的忧伤、痛苦等等以恰当的方式宣泄出来,以减少心理负荷。转移方式:转移自己的注意力,把自己的注意力集中在某一个事物或事情上,努力完成实现它,成功后就有成就感,以减轻和慢慢消退自己的抑郁情绪。
2018-06-24 21:31
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