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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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丈夫出轨导致抑郁症，需要从心理调节、生活方式改变、社交支持、药物治疗和专业心理治疗等方面综合应对，以帮助患者走出困境，恢复身心健康。 1.心理调节：学会正视情绪，通过冥想、深呼吸等方式放松自己，减少焦虑和抑郁。 2.生活方式改变：保持规律作息，适当运动，如散步、瑜伽，有助于改善心情。 3.社交支持：与亲朋好友交流，获取理解和支持，参加社交活动，扩大社交圈子。 4.药物治疗：常见药物有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等，但需遵医嘱服用。 5.专业心理治疗：如认知行为疗法、人际心理治疗等，帮助调整认知和应对方式。 总之，面对因丈夫出轨导致的抑郁症，患者要积极采取多种措施，家人也要给予充分的关心和支持，共同帮助患者战胜抑郁症，重新找回生活的阳光。
2024-11-26 09:32
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