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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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全科
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重度抑郁症患者的自救，可从调节心态、规律生活、适当运动、社交互动、寻求专业帮助等方面着手。 1.调节心态：学会正视疾病，避免过度自责和自我否定，保持积极乐观的心态。 2.规律生活：保证充足的睡眠，规律的饮食，建立良好的作息习惯。 3.适当运动：如散步、慢跑、瑜伽等，运动能促进身体分泌内啡肽，改善情绪。 4.社交互动：多与亲朋好友交流，参加社交活动，获得情感支持。 5.寻求专业帮助：定期咨询心理医生，了解病情进展，遵循治疗建议。 总之，重度抑郁症患者的自救需要综合多种方法，并且要有坚定的信念和持续的努力。同时，要牢记，专业的治疗和支持是康复的关键。
2024-11-25 18:23
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网友 匿名追问：2018-09-01 19:58
那如果是还在读高三的话我该怎么办
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网友 fd_13662770531追问：2018-09-01 20:07
刚升高三准备开学，刚发现自己已经患有重度抑郁症并且已经有轻生的行为该怎么办
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晋波医生对该追问进行回答：2018-09-01 23:32
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晋波 主治医师
曹妃甸区六农场医院
其他
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现在的情况，可以去精神科检查一下，患者是需要长时间的药物控制的，在药物治疗的同时，要注意休息，不可以受到外界的刺激的。
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网友 匿名追问：2018-11-03 23:50
吃不下饭 坐着就想哭 不喜欢说话 爱笑的我渐渐变得不爱笑 躲避别人 感觉全世界都不理我 莫名其妙的哭
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马德乾医生对该追问进行回答：2018-11-04 07:16
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马德乾 住院医师
曹妃甸区六农场医院
其他
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您说的这种情况考虑还是抑郁症的原因导致的，建议您最好及时到精神病医院检查治疗，平时注意多与人交流，心情舒畅。
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
