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回答1
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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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让婴幼儿长得白白胖胖，需关注饮食营养、充足睡眠、适当运动、良好环境、预防疾病等方面。 1.饮食营养：保证婴幼儿摄入均衡的营养，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。蛋白质可从蛋类、奶类、肉类中获取；碳水化合物可选择谷类食物；脂肪要适量，多吃富含不饱和脂肪酸的食物，如鱼类。维生素和矿物质可通过新鲜蔬果补充。 2.充足睡眠：每天保证足够的睡眠时间，建立规律的睡眠习惯，有助于生长激素的分泌。 3.适当运动：根据年龄进行适度的活动，如爬行、走路等，能增强体质。 4.良好环境：保持室内温度适宜、空气清新，减少过敏原和病菌的接触。 5.预防疾病：按时接种疫苗，注意日常卫生，预防感染性疾病。 总之，家长要从多方面入手，为婴幼儿创造良好的条件，促进其健康成长。
2024-11-25 21:50
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