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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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中风康复后，需要在生活习惯、饮食、运动、复查、情绪等方面多加注意，以降低复发风险，提高生活质量。 1.生活习惯：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，减少对血管的损害。 2.饮食：遵循低盐、低脂、低糖原则，多吃新鲜蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、苹果等。适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、豆类。 3.运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、太极拳等，增强体质，但要避免剧烈运动。 4.复查：定期到医院复查血压、血糖、血脂、凝血功能等指标，以及进行头颅影像学检查。 5.情绪：保持乐观积极的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、与人交流等方式缓解压力。 总之，中风康复后的注意事项较多，患者和家属要引起重视，通过各方面的调整和管理，促进身体的进一步恢复，预防再次中风。
2024-11-27 01:46
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