乳腺增生痛日常需注意哪些方面？_即问即答

即问即答

乳腺增生痛日常需注意哪些方面？

2024-11-25 15:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：乳腺增生

问题：

乳腺增生痛平时要注意什么？

回答1
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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全科

乳腺增生痛患者在日常生活中，需要注意饮食、情绪、作息、内衣选择和定期检查等。 1.饮食：减少摄入富含雌激素的食物，如蜂王浆。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。多吃新鲜蔬菜、水果，保持营养均衡。 2.情绪：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。可通过听音乐、运动等方式缓解压力。 3.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于调节内分泌。 4.内衣选择：穿戴合适的内衣，不宜过紧，以免压迫乳腺组织。 5.定期检查：每半年至一年进行一次乳腺超声检查，以便及时发现病情变化。 6.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，增强体质。 7.避免滥用药物：特别是含激素的药物和保健品。总之，乳腺增生痛患者通过注意上述各方面，有助于缓解症状，促进康复。但如果疼痛加重或出现其他异常，应及时就医。
2024-11-25 21:01

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什么是乳腺增生? 　　绝大多数的临床乳腺增生为单纯性乳腺上皮增生，为妇女常见病，发病年龄多在30～50岁，青少年较少见，经绝期后妇女少见。男性极少见。近期文献报道尸检中有乳腺增生的妇女约有58～89%。在西方发达国家约有1/3的妇女患此病。另有统计，因乳腺病变而活检者有60%是乳腺增生症。国内报道发病率为10%左右，患病率为38.8～49.3%。但真正有临床症状的约占50%，城市患病率高于农村。查看全文»

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