-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
-
乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，防治乳腺增生可从调整生活方式、保持良好心态、定期检查、合理饮食、适当运动等方面入手。 1.调整生活方式：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于维持内分泌平衡。 2.保持良好心态：减少焦虑、抑郁等不良情绪，学会自我调节，释放压力。 3.定期检查：每年进行乳腺超声或钼靶检查，早发现早治疗。 4.合理饮食：减少摄入富含雌激素的食物，如蜂王浆。多吃蔬菜水果，保证营养均衡。 5.适当运动：如慢跑、瑜伽等，增强体质，提高免疫力。 总之，防治乳腺增生需要综合多种方法，长期坚持。女性要关注自身乳腺健康，如有异常，及时到正规医院就诊。
2024-11-06 15:24
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
