如何有效防治乳腺增生？_即问即答

即问即答

如何有效防治乳腺增生？

2024-11-25 16:12 点击扫描二维码更精彩

疾病：乳腺增生

问题：

怎样防治乳腺增生？

回答1
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，防治乳腺增生可从调整生活方式、保持良好心态、定期检查、合理饮食、适当运动等方面入手。 1.调整生活方式：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有助于维持内分泌平衡。 2.保持良好心态：减少焦虑、抑郁等不良情绪，学会自我调节，释放压力。 3.定期检查：每年进行乳腺超声或钼靶检查，早发现早治疗。 4.合理饮食：减少摄入富含雌激素的食物，如蜂王浆。多吃蔬菜水果，保证营养均衡。 5.适当运动：如慢跑、瑜伽等，增强体质，提高免疫力。总之，防治乳腺增生需要综合多种方法，长期坚持。女性要关注自身乳腺健康，如有异常，及时到正规医院就诊。
2024-11-26 04:40

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什么是乳腺增生? 　　绝大多数的临床乳腺增生为单纯性乳腺上皮增生，为妇女常见病，发病年龄多在30～50岁，青少年较少见，经绝期后妇女少见。男性极少见。近期文献报道尸检中有乳腺增生的妇女约有58～89%。在西方发达国家约有1/3的妇女患此病。另有统计，因乳腺病变而活检者有60%是乳腺增生症。国内报道发病率为10%左右，患病率为38.8～49.3%。但真正有临床症状的约占50%，城市患病率高于农村。查看全文»

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