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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
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预防乳腺上皮导管不典型增生癌变，要从生活习惯、定期检查、情绪调节、饮食控制、适度运动等方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，有利于维持内分泌平衡。 2.定期检查：每年进行乳腺超声、乳腺 X 线等检查，以便早期发现病变。 3.情绪调节：学会缓解压力，避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。 4.饮食控制：减少高脂肪、高糖、高盐食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果。 5.适度运动：坚持每周进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强体质。 6.避免激素：谨慎使用含雌激素的保健品和化妆品。 总之，预防乳腺上皮导管不典型增生癌变需要综合多方面的努力，并长期坚持。一旦发现异常，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
2024-11-26 22:58
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