常吃丝瓜能否有效预防乳腺增生？_即问即答

即问即答

常吃丝瓜能否有效预防乳腺增生？

2024-11-25 16:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：乳腺增生

问题：

常吃丝瓜可以预防乳腺增生吗?

回答1
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孙克来医师

曹妃甸区六农场医院

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常吃丝瓜对于预防乳腺增生可能有一定的帮助，但不能单纯依靠吃丝瓜来完全预防乳腺增生。预防乳腺增生需要综合考虑多种因素，如生活习惯、情绪调节、饮食均衡、定期检查、避免激素紊乱等。 1. 生活习惯：保持规律的作息，充足的睡眠，避免熬夜。适度运动，如散步、瑜伽等，有助于增强身体免疫力。 2. 情绪调节：保持良好的心态，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、旅游等方式放松心情。 3. 饮食均衡：除了丝瓜，还应摄入各类蔬菜水果，保证营养全面。减少高油、高脂、高糖食物的摄入。 4. 定期检查：建议每年进行乳腺的常规检查，如乳腺超声等，以便早期发现问题。 5. 避免激素紊乱：慎用含激素的保健品和化妆品，避免长期服用含激素的药物。总之，预防乳腺增生需要从多个方面入手，养成良好的生活和饮食习惯，保持积极的心态，并定期进行检查。如果发现乳腺有异常，应及时就医。
2024-11-25 22:52

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什么是乳腺增生? 　　绝大多数的临床乳腺增生为单纯性乳腺上皮增生，为妇女常见病，发病年龄多在30～50岁，青少年较少见，经绝期后妇女少见。男性极少见。近期文献报道尸检中有乳腺增生的妇女约有58～89%。在西方发达国家约有1/3的妇女患此病。另有统计，因乳腺病变而活检者有60%是乳腺增生症。国内报道发病率为10%左右，患病率为38.8～49.3%。但真正有临床症状的约占50%，城市患病率高于农村。查看全文»

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