哭后呼吸困难，跑步也易喘，可能是心肺功能异常、情绪影响、缺乏锻炼、贫血、呼吸系统疾病等原因所致。 1.心肺功能异常：心肺功能不好时，身体活动或情绪激动可能导致氧气供应不足，出现上述症状。如患有心肌炎、心肌病等，需进行心电图、心脏超声等检查明确。 2.情绪影响：强烈的情绪如大哭，可能导致呼吸节律紊乱，引起暂时的呼吸困难。通过调整情绪、深呼吸可缓解。 3.缺乏锻炼：长期运动量少，身体耐力差，跑步等活动时就容易气喘。适当增加运动可改善。 4.贫血：血红蛋白不足，氧气运输能力下降，容易在活动后感到气喘。可通过血常规检查诊断，补充铁剂等治疗。 5.呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，气道存在炎症或狭窄，影响呼吸。需进行肺功能检查，使用沙丁胺醇、布地奈德等药物治疗。 如果这种情况经常出现或严重影响生活，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确原因并采取相应的治疗措施。

你好，你所说的情况，一般是由于哭泣较大造成的肝气郁结，肝气不舒的情况的。以后尽量避免长时间哭泣，其次一般是可以选择中药调理改善症状的。平时适当锻炼改善体质。