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回答1
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晋波 主治医师
忻州男科医院
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综合二科
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在半个月内从 1 米 45 长高到 1 米 60 几乎是不可能的。身高的增长受遗传、营养、运动、睡眠和激素等多种因素影响。短期内大幅长高不符合人体生长发育规律。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用。父母的身高在一定程度上决定了子女的身高潜力。 2.营养：均衡的饮食，包括富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，有助于骨骼生长。 3.运动：适量的运动，如跳绳、篮球等，可刺激骨骼发育。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠能促进生长激素分泌，利于身高增长。 5.激素：生长激素缺乏等疾病会影响身高，必要时需就医诊治。 总之，身高增长是一个渐进的过程，不能急于求成。应保持良好的生活习惯，促进身体的正常生长发育。
2024-11-28 01:04
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