儿童在哪个年龄段更易近视及怎样预防？_即问即答

即问即答

儿童在哪个年龄段更易近视及怎样预防？

2024-11-26 17:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

几岁的儿童更容易近视？如何有效预防孩子近视？

回答1
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

儿童近视的发生与年龄有一定关系，通常在 6-12 岁这个阶段更容易近视。预防孩子近视需要从用眼习惯、户外活动、饮食营养、定期检查、控制电子产品使用等多方面入手。 1. 用眼习惯：读书写字时保持正确的坐姿，眼睛与书本距离应在 30-35 厘米左右。不在光线过强或过暗的环境中看书。 2. 户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，阳光能促进视网膜分泌多巴胺，有助于预防近视。 3. 饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃、菠菜等。 4. 定期检查：建议每半年带孩子进行一次视力检查，及时发现问题并干预。 5. 控制电子产品使用：严格控制孩子使用手机、电脑等电子产品的时间。 6. 保证充足睡眠：每天睡眠不少于 10 小时，让眼睛得到充分休息。总之，预防儿童近视需要家长和孩子共同努力，养成良好的用眼习惯和生活方式，才能有效保护孩子的视力。
2024-11-27 00:36

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