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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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以下食物有助于降低胆固醇：燕麦、豆类、坚果、蔬菜、水果等。 1.燕麦：富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，减少胆固醇的吸收。 2.豆类：如黑豆、红豆等，含有植物固醇，能降低胆固醇水平。 3.坚果：例如杏仁、核桃，富含不饱和脂肪酸，对心血管有益。 4.蔬菜：像西兰花、菠菜等，富含维生素和纤维，有助于胆固醇代谢。 5.水果：如苹果、橙子，富含果胶等成分，能调节胆固醇水平。 合理搭配这些食物，有助于控制胆固醇水平，但如果胆固醇过高，仅依靠饮食调整可能不够，还需结合适当运动、戒烟限酒等健康生活方式。必要时，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
2024-11-06 01:38
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就医问药
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